书老大的书窝
我的楼上有点不对劲 / 第 24 章

第341章 训练 shuhaige.net

楚芸汐擦枪的动作没有停

新兵连的日子一天天在过去,训练的强度也在逐步加大了

第一周主要是适应性训练,让大家从老百姓的状态过渡到军人的状态

第二周开始,强度明显上了一个台阶,五公里变成了八公里,俯卧撑从一组十个变成了一组三十个,队列训练的时间缩短了,取而代之的是更多的体能和战术训练

第三周的星期三下午,科目是四百米障碍

障碍场设在营区东边,一片黄土地上矗立着各种奇形怪状的设施,高板,矮墙,独木桥,云梯,低桩网……看着就让人腿软

队伍被带到了障碍场,不少人见状脸色都变了

刘悦悄悄拉了拉楚芸汐的袖子:“我听说这个特别难,尤其是那个高板,一米八高,得翻过去”

“翻不过去就爬过去”

“爬?那多难看……”

话说这个世界也是有够癫的,男女混合训练,成绩一样算,虽然说人人平等,可是女性很显然在体能方面弱于男性啊

赵大勇站在障碍场边上,背着手扫了一眼众人:“今天练障碍,规则很简单,从起点跑到终点,把所有障碍过一遍,再跑回来,计时,要求不高,两分半以内及格”

队伍里一阵骚动

“两分半?”陈浩小声嘀咕,“我光跑四百米就得一分半……”

“陈浩,你有意见?”

“报告班长,没有!”

“那就闭嘴看着!”

赵大勇脱下外套,活动了一下肩膀,走到起点线上

“看好了,我只示范一遍”

口令一响,赵大勇像一头猎豹一样冲了出去

他的动作极快,节奏感极强—,百米冲刺到高板前,右脚蹬地起跳,双手撑住板沿,身体一翻就过去了,矮墙直接单手撑跳,行云流水,独木桥几乎没有减速,三步就跨了过去,过云梯像猴子一样倒手通过,低桩网匍匐前进,动作非常标准,用塔们美国话叫Very good

“一分五十八秒”

队伍里响起一片倒吸凉气的声音

“看明白了没有?”

“明白了!”

“那就开练!分批进行,第一批,从左到右,前五个出列!”

第一批出去的五个男兵,跑得七零八落,有人翻高板的时候卡在上面下不来,有人在独木桥上失去平衡摔了下来

赵大勇眉头皱得能夹死苍蝇,不过他也知道这不是一朝一夕能练出来的

轮到楚芸汐的时候,她站在起跑线上,深吸了一口气

“跑!”

她冲了出去

爆发力不算惊人,但节奏很好,跑到高板前的时候,她右脚蹬地,双手撑住板沿,腰部发力一翻就过去了

矮墙,单手撑跳,过

独木桥,放慢了一点速度保持平衡,三步跨过,没有掉下来

云梯,低桩网,最后冲刺过线

“两分十二秒!”

赵大勇报出成绩的时候,眼睛里闪过一丝光亮,比起第二名的五分零二秒,这简直就是天才

对于一个女兵老兵来说,这个成绩都相当厉害了

楚芸汐其实已经放水很多了,只不过她的实力摆在那里,是在没法再弱了

赵大勇点了点头:“还行,但还有提升空间,你的云梯倒手速度太慢了,低桩网匍匐的时候屁股撅得太高,容易被子弹击中你的美臀,下次注意啊!”

“是,班长!”

楚芸汐大声回答道

刘悦紧跟着跑了过来,六分四十九秒,跑完之后她整个人都瘫在了地上,一副生无可恋的表情:“我这辈子……再也不想过障碍了……”

“明天还要过!”

“赵倩,你能不能不要这么强?”

楚芸汐笑了一下,伸手把她拉了起来:“走吧,去压压腿,不然明天腿会疼得走不了路”

一天的训练结束后,吃晚饭的时候,食堂里安静了不少

平时叽叽喳喳的聊天声没了,大家都在埋头吃饭和抱怨训练太苦太累

楚芸汐端着餐盘坐了下来,刚吃了几口,赵大勇走了过来

她抬头看了一眼:“班长?”

“吃你的,不耽误你吃饭!”赵大勇手里端着饭盆吃着饭,“你爬云梯的时候,上肢力量有点不够啊,倒手速度也上不去”

“嗯,我知道!”楚芸汐点了点头

“那你想不想练好?”

“想”

“那行,从明天开始,每天早操之后,我给你加练半小时上肢力量”

旁边的刘悦听到这话,眼睛都瞪大了,加练?这么强还要加练?

楚芸汐没有丝毫犹豫,马上应了下来:“谢谢班长!”

赵大勇站起来,拍了拍她的肩膀:“好好练,我能不能往上升,全看你的表现了”

说完就走了

刘悦凑了过来,大喊道:“你疯啦?别人都巴不得少练点,你还主动加练?”

“他问我想不想练,我说想,有什么问题?”

“问题大了去了!那可是加练啊!你还嫌自己不够累啊?”

楚芸汐夹了一口菜:“练得多,进步才快”

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

上一章
下一章 · 第340章 特战队→

1,646 字 · 内容整理自公开网络,仅供个人学习